毎日てんてこまいぜよ……~りんちゃんといっしょ~

2017年9月に娘を出産。愛娘との出来事を綴る日々!テニラビ記事も書いてます*

【呟き】育児ノイローゼってやつ?





訪問ありがとうございます*
自己紹介はこちらから!




はじめまして*登場人物 - 元幼稚園教諭はママ1年目(・8・)



♪.:゚+。☆ ─♪.:゚+。☆─♪.:゚+。☆─♪.:゚+。☆





お嬢のハーフバースデーから更新してなかった……
またのんびりがんばりたいと思います*





さて、今日はお嬢のことではなく。
私、MeToのこと。




最近、気持ちのふさがりが多く。
なにに対してもイライラしてたり、
ふいに泣き出すことが多くなり……
モンモンとした日々を過ごしています。





ときどき来るんですよね……
この、よくわからない波が……





前回はお嬢が3ヶ月の時だったかな……?





今回も前回と同様に
*鬱々した気分
*なにをしても楽しくない
*なにもしたくない
*ふとした時に泣きたくなる
*腰が痛い
*パパにイライラする




という感じ。





もっと気を楽にとか、
完璧じゃなくていいとか
いろいろ書いてあるけど、なかなかそうもいかない。




昔からの性格
*人に頼るのが苦手
*弱音を吐けない
*人見知りで話せない




ホントは人見知りなんてなかったと思うんだけど、
いつからか人が怖くなってしまった。







どうにかしたい……
とりあえず、お嬢のお世話を主体として
家事なんて後回しにしてるけど、
パパになんて思われてるんだろう……って思ったら
怖くて完璧にやらないと……
って思ってしまう……





こんなに頑張っているのに
誰も認めてくれない
誰も褒めてくれない





なにもいいことがない





少し自分の時間を取らないとね……





どうにかして早く抜け出したい……





いろいろ調べても
*「完璧」を目指さない
*周囲の人やサービスを頼る
*情報を集めすぎない
*意識してストレス解消を行う
と、書いてあるけど
なかなか難しいのが現状です。





育児ストレスが限界…症状は?解消法を教えて! - こそだてハック
より、引用しております。




なにか、抜け出すきっかけがあれば、またお知らせします。





子育て中のパパさんママさん
こういう考え方もあるよ
こうするといいよ
など、アドバイスあればコメントください。



よろしくお願いします。

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。