元幼稚園教諭はママ1年目(・8・)

2017年9月に娘を出産。愛娘との出来事を綴る日々!テニラビ記事も書いてます*

【6months】支援センターとベビーマッサージ



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はじめまして*登場人物 - 元幼稚園教諭はママ1年目(・8・)




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MeToです*
こんにちは!




今朝はいつも寝る時間にお嬢が寝ず……
朝の9時過ぎまで起きて、その後30分くらい寝てまたすぐに起きました……




いつもは7時30分までに朝寝をするんですが、
なぜか今日はせずに……
朝のおかあさんといっしょを楽しく見てました。




……おまめ戦隊ビビンビーンやってました。
あれ、好きです←






今日は家から徒歩5分圏内にある支援センターに行ってきました★



先週ぶりかな。
一時期は敬遠していたのですが、また少しずつ通い始めています。
……お嬢のためになるかなと





今日はベビーマッサージがあるということで参加してきました(*´﹀`*)




20分くらいでしたが、有意義な時間でした!



*マッサージをする前に声かけをする。
→○○ちゃん、これからマッサージをするよー!


*お腹に手をあて、大きく回す。
→大腸を刺激して便秘解消に


*片足ずつ、つけ根からつま先に向かって外側にねじる。
→○○ちゃん、○○ちゃん、○○ちゃんのあんよ。
 ○○ちゃん、○○ちゃん、○○ちゃんのあんよのマッサージと言いながら


*両手の指を重ねて、膝裏にあて軽く揺らす。
→老廃物を下に


*胸のあたりに親指をくっつけた両手をあて、肩の方に向かって撫でる。
→胸が開いて呼吸が大きくなる
 眠りにつきやすくなる


*頭からつま先まで撫でながらマッサージを終わりにする。




全体的にはこんな感じでした。
今回は洋服の上からでしたが、裸でやるのも効果的のようで
その際はクリームやオイルが必要みたいです。
(あとはお風呂でやると、摩擦が少なくなるから効果アリ)




あとは、おしりより少し上にある仙骨を押すとおすわりが上手になったり、
寝返りが上手になるらしいです!
(その先生曰く←)



おしりが冷たかったりすると、寝にくかったりするようなので
手であたためてあげると寝つきがよくなるようです(`・ω・´)





お嬢に効くかはわかりませんが、少し続けてみたいと思います!
……がんばれ、寝返り!←




パパにも伝えて、便秘も解消されればいいな。
(もう5日も出てません……)





さ、今日は水曜日。
パパがNO残業DAYなので、少し帰宅が早いのでそれまでワンオペ頑張るぞ(o´・∀・`)





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